おからクッキーはダイエットに最適です。
おからが材料となっているので、普通のクッキーよりカロリーや脂肪分が
少なく、また食物繊維が豊富です。
このため、健康に良く、満腹感を得られやすいので、ダイエットに最適です。
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今回は、ヘルシーなお菓子として人気のあるおからクッキーをご紹介します。
豆乳おからダイエットクッキーバー
プレーン、ゴマ、ココア、紅茶の4種類が合計50本入っています。
1個1個包装されているので、外出の時に気軽に持っていけます。
鞄にそのまま入れれていると、割れている時がありますので注意してください。
控えめな甘さで程良い美味しさとの声が大多数ですが、少し物足りないという声も
あります。
ダイエットには良いのは間違いありませんが、ついつい食べ過ぎてしまう事が
あります。気をつけましょう！
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豆乳おからクッキー 訳ありダイエットクッキーお試しお菓子
こちらは、しっとり感のある、おからクッキーです。
先にご紹介したクッキーより、しっとりしている分食べやすいと思います。
しっとり感を味わい時は、こちらがおすすめです。
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おからの効能について
おからというのは、大豆を磨砕し加熱後、豆乳を搾り取った搾りかすです。
おからには食物繊維が豊富にあります。
その量は、100g中に約11gで、ごぼうの3.4gより多いという結果です。
この食物繊維は、セルロースという水に溶けないものですので、
腸のぜん動運動を促してくれるので、便秘の解消効果があります。
又、腸内の残留物をそうじしてくれるので、大腸がんの予防効果があります。
ダイエット効果があるというのは、
食物繊維をたっぷりとる
→食後の血糖値があげにくくなる
→血糖値があがらないと脂肪をため込みにくくなる
→脂肪がたまらないので、ダイエットに役立つ
といことです。
このようなおから作られているクッキーですので、ダイエット食品と
人気があるのです。
最後に
豆乳おからクッキー 訳ありダイエットクッキーお試しお菓子 は、
ネット限定販売です。
豆乳おからクッキーを美味しく味わいながらダイエットしませんか。
口コミをみますと、クッキーを食べるときに水分を結構とるようになったと
いうのもあります。
水分をとると満腹感が得られやすいので、よりダイエット効果が期待できます。
豆乳おからクッキー、気に入ってくれましたか。