ノニというフルーツをご存知ですか。
健康をサポートするフルーツということで注目を集めています。
とにかく、その栄養成分がすごいんです。
私は、血糖値を下げるためにノニティーを飲んでいます。
今回は、ノニティーとノニジュースをご紹介します。
健康維持、改善のためにお試しあれ！
ノニは健康をサポートするフルーツ
ノニは、ハワイ、タヒチ、ポリネシアの島々、そして日本だと沖縄に生息
しています。
ノニの栄養成分は素晴らしく、
例えば、
一般的は植物に含まれない「イリドイド配糖体」の成分があります。
タンパク質の材料となるアミノ酸は２０種類ありますが、このうち体内で
合成できないアミノ酸が９種類あります。
この必須アミノ酸９種類は食べ物で摂取するしかないのですが、
ノニには全種類含まれています。
他にも、
抗酸化物質の一種である「スコポチレン」
自然治癒力を高めたり、細胞の新陳代謝を促進する「プロキセロニン」
脂肪の蓄積を抑制する作用や脂肪の分解する働きの「中鎖脂肪酸」
等々が含まれています。
期待される効果は、多くありますが、
私は、糖尿病などの生活習慣病の予防で、ノニに興味をもち、
ノニティーから試してみることにしました。
糖尿病を確認する数値として、「ＨｂＡ１ｃ」があります。
基準範囲は4.6〜6.2％
コントロール目標値 <6.9％
私は、6.8～6.9％にあり、糖尿病予備軍にはいっています。
薬を処方しなくてもよいぎりぎりのところなのです。
食事療法、運動で改善を試みているのですが、良くも悪くもなりません。
そこで、ノニティーを始めてみました。
まずは4か月続け、ＨｂＡ１ｃが少し下がり6.7％になりました。
効果があるようです。
ノニティーの飲み方
ノニティーの飲み方ですが、ティーパックの中の葉っぱに栄養が残って
いるとのアドバイスを諸先輩方からいただきました。
そこで、ティーパックを破って中の葉を取り出して、粉末にして
ペットボトルにいれて飲むようにしたのです。
料理と混ぜてもいいのよ、と言われましたがそれはやっていません。
ペットボトルも、青汁みたいで見た目が悪いのでボトルカバーにいれました。
ノニの粉末も売っていますが、ティーを粉末にして飲んでも効果が
認められました。
おすすめのタヒチアンノニティーです
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ノニジュースもおすすめ
タヒチアンノニジュースです。
ティーでなくジュースのほうが良いという方におすすめです。
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タヒチアンノニ 分包タイプ
粉末ですので、飲み物に混ぜてのむことができます。
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最後に
まずは1か月～3か月試してみるのが良いかと思います。
早速ノニを試してみませんか。